알레르기

^&%에 대해 알아야 할 알레르기 조언* 알레르기를 억제하기 위해 활동, 놀이, 애완 동물 및 기타 모든 것을 피하시나요? 알레르기로 인해 제한된 삶을 사는 것을 멈추세요! 여러분이 삶에 참여하는 것을 막는 끔찍한 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 다음 기사와 함께 배우세요. 침구를 자주 바꾸고, 뜨거운 물로 씻으세요. 꽃가루, 먼지, 그리고 다른 알레르기 유발 물질들이 여러분의 옷과 머리카락에 달라붙을 수 있고 여러분의 침구에 침착될 수 있습니다. 시트와 베개 커버는 깨끗해 보일 수 있지만, 여러분이 자는 동안 영향을 미칠 자극 물질이 있을 수 있습니다. 이 알레르기 유발 물질들은 뜨거운 물로 물건을 닦으면 쉽게 씻겨집니다. 가능할 때마다 카펫 위에 타일, 리놀륨 또는 단단한 나무 바닥을 선택하세요. 일반적인 진공 청소기를 사용하더라도 카펫에는 먼지, 꽃가루, 애완 동물의 배설물 및 기타 많은 일반적인 알레르기 유발 물질이 갇혀 있습니다. 견고한 바닥 유형은 깨끗하고 알레르겐이 없는 상태를 유지하기가 더 쉽습니다. 카펫의 부드러운 느낌을 선호하는 경우 러그를 사용할 수 있습니다. 에어리어 러그는 자극제를 덜 가두고, 청결을 유지하기가 더 쉬우며, 교체 비용이 적게 듭니다. 캠핑, 조깅, 팀 스포츠와 같은 야외 활동에 참여하는 경우, 가능하면 운동복이나 유니폼을 입을 때마다 평소보다 더 자주 세탁해야 할 수도 있습니다. 특히 민감한 사람들은 옷에 묻은 잔디 얼룩, 땀 또는 먼지 때문에 짜증이 날 수도 있습니다. 만약 여러분의 삶에 애완동물이 꼭 있어야 한다면, 짧은 털이 있는 개를 사세요. 여러분은 나쁜 알레르기 반응을 일으킬 가능성을 줄이기 위해 도처에 털이 없는 개나 고양이를 찾을 수 있습니다. 알레르기 증상을 더욱 최소화하려면, 애완동물을 침대에 눕히지 말고 가구에 가까이 오지 마세요. 심각한 알레르기 반응을 보이는 사람들은 증상이 나타나고 있다고 느낄 때 911에 전화할 필요가 있습니다. 이것은 도움을 받고 더 심각한 상태로 끝나지 않도록 보장하는 가장 좋고 빠른 방법입니다. 알레르기 반응은 빠르게 나타날 수 있고 일부는 심지어 사망에 이르게 할 수 있으므로 빨리 도움을 받기 위해 적절한 조치를 취하십시오. 천식과 알레르기가 심하지 않는 한 치료를 위해 전문의를 방문할 이유가 없다고 느낄 수 있습니다. 자신을 매도하지 마십시오. 만성적인 쌕쌕거림과 약간의 호흡 곤란은 삶의 질에 악영향을 미칠 수 있습니다. 가벼운 호흡 곤란도 겪을 때마다 폐와 근육이 더 열심히 일하고 빠르게 피로로 이어집니다. 만약 여러분이 음식 알레르기를 앓고 있다면, 모임이나 기내 반입 시 재료에 대해 물어보는 것을 두려워하지 마세요. 대부분의 사람들은 여러분에게 어떤 음식이 들어있는지 말하는 것을 꺼리지 않을 것이고, 여러분은 잠재적으로 유해한 반응을 피할 수 있습니다. 만약 여러분이 충분히 먹을 수 있는 것이 걱정된다면, 여러분이 먹기에 안전하다는 것을 알고 있다는 것을 공유할 수 있는 음식을 준비하세요. 너무 많은 사람들이 그들의 알레르기가 그들이 할 수 있는 일을 제한하도록 내버려 둡니다. 이것은 사실일 필요가 없습니다. 독자 분이 좋아하던 등산을 그만두거나 아이들과 마당에서 게임하는 것을 멈출 이유가 없습니다. 그 알레르기와 싸우고 그들을 잘 이해하세요. 알레르기 전문의와 약속을 잡고

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