치질 예방 및 치료를 위한 좋은 팁 – 출장마사지

치질은 일상적인 고통과 그 밖의 생활에 영향을 미치는 불쾌한 상태입니다. 치질이 한번 터지면 다른 것에 마음을 돌리기가 어렵습니다. 아래에 제시된 정보를 활용하여 치질을 성공적으로 처리하는 방법을 배우세요.

어렵겠지만, 가장 가려운 치질까지 https://dessks.com/%ec%8b%ac%ed%95%9c-%ec%95%8c%eb%a0%88%eb%a5%b4%ea%b8%b0%ec%97%90-%eb%8c%80%ec%b2%98%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-%ed%8c%81/ 긁고 발로 차고 싶은 충동을 참는 것은 매우 중요합니다. 일시적인 완화를 제공할 수도 있지만, 긁는 행위는 실제로 감염의 위험을 높이거나 불편함과 자극을 가중시킬 수 있습니다.

치질을



치료할 때, 여러분은 너무 출장마사지 출장마사지 오래 앉아 있거나 서 있지 말아야 합니다. 여러분은 하루 종일 앉아 있거나 서 출장마사지 있는 것을 번갈아 가며 노력해야 합니다. 여러분이 오래 앉아 출장마사지 https://dessks.com/%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%88%ec%8a%a4%ec%97%90-%eb%8c%80%ec%b2%98%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95-%eb%b0%b0%ec%9a%b0%ea%b8%b0/ 있거나 서 있을 때, 여러분은 여러분의 치질에 대한 압력을 증가시키고 있습니다. 이것은 치질을 더 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.

알로에 https://dessks.com/%ec%9d%b4-%ec%9c%a0%ec%9a%a9%ed%95%9c-%ed%8c%81%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ed%95%b4%ec%b6%a9%ec%9d%84-%ed%86%b5%ec%a0%9c%ed%95%98%ec%84%b8%ec%9a%94/ 베라 식물이 있다면, 조각을 잘라내고 젤을 고통스럽고 부은 출장마사지 외부 치질에 바르는 진정제나 압박제로 사용할 수 출장마사지 있습니다. 줄기를 부러뜨린 다음, 부드럽게 반복적으로 짜서 최대한 많은 출장마사지 양의 젤을 추출하세요. 그러면 젤을 치질에 직접 바를 수 있습니다.

치질의 사례를 피하고 싶다면 식단에 섬유질이 충분한지 확인해야 합니다. 식이요법만으로 이것이 어렵다고 생각되면 약국이나 식료품점의 처방전 없이 사용할 수 있는 다양한 섬유질 보충제를 시도해 볼 수 있습니다.



목표는 하루에 20~35g을 섭취하는 것입니다.

치질에 걸리는 것을 예방하려면 물을 많이 마셔 수분을 유지해야 출장마사지 합니다. https://www.hrm.org/?s=q++출장마사지 수분을 출장마사지 https://www.taylor.pt/en/search?q=출장마사지 유지하는 것은 배변을 더 쉽게 하는 것과 같습니다. 또한 카페인 제품과 https://dessks.com/%ec%9a%b0%ec%9a%b8%ec%a6%9d%ea%b3%bc-%ec%8b%b8%ec%9a%b0%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-%ed%8c%81/ 알코올 섭취량을 제한해야 합니다.

치질을 다룰 때 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 출장마사지 이런 https://moli.ie/search/출장마사지 종류의 문제들은 두 가지 종류의 문제를 일으킬 것입니다. 첫 번째는 변을 더 자주, 덜 일관되게 만들어 배변을 불쾌하게 만들고 두 번째는 염증을 아프게 한다는 것입니다.

억지로

배변을 하려고 하면 치질을 일으킬 수 있습니다. 배 속에서 가야 한다는 것을 느낄 수 있지만 배변을 하려고 하면 운동을 해보세요. 잠시 산책을 한 후 다시 해보세요. 그 운동은 여러분의 움직임을 원활하게 하는데 도움이 될 수도 있습니다.

많은 물을 마시고 섬유질이 많은 식사를 즐기세요. 여러분의 대변을 부드럽게 출장마사지 하는 것이 여러분의 치질 걱정을 덜어주는 가장 출장마사지 좋은 출장마사지 방법입니다. 여러분의 대변을 출장마사지 부드럽게 하는 것을 출장마사지 돕기 위해 많은 과일을 먹으세요. 포도와 수박은 이용할 수 있는 최고의 천연 대변 유연제 중 하나입니다. 오크라와 양배추와 출장마사지 같은 채소는 섬유질이 출장마사지 가득 차 있고 또한 과정을 출장마사지 돕습니다. 게다가, 하루에 최소 https://dessks.com/%ec%82%b4%ec%9d%84-%eb%b9%bc%ea%b8%b0-%ed%9e%98%eb%93%a0-%ea%b3%a0%ec%a7%91%ec%9f%81%ec%9d%b4%eb%93%a4%ec%9d%84-%ec%9e%83%ec%9d%8c/ 8잔의 물을 마시는 것은 치질을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

치질이 있는 경우에는 아무리 치핵이 있어도 환부를 긁지 않도록 합니다

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