임신을 고려? 그럼 이 팁들을 거르지 마세요. – 백링크

만약 여러분이 임신을 https://dessks.com/%ec%9b%8c%eb%93%9c%ed%94%84%eb%a0%88%ec%8a%a4%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-%ec%9c%a0%ec%9a%a9%ed%95%9c-%ed%9e%8c%ed%8a%b8%eb%8a%94-%eb%8b%a4%ec%9d%8c%ea%b3%bc-%ea%b0%99%ec%8a%b5%eb%8b%88%eb%8b%a4/ 했거나 임신을 생각하고 있다면, 이 기사는 여러분이 이 상황을 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 각각의 임신은 조금씩 다릅니다. 그러므로, 이 백링크 백링크 기사의 정보를 매우 백링크 주의 깊게 연구해야 합니다.

항상 선크림을 바르세요. 백링크 이것은 여러분이 임신한 동안 특히 중요합니다.



태닝 침대도 피하세요. 임신 중에, 여러분의 피부는 더욱 민감해질 것이고, 만일 백링크 여러분이 피부를 보호하지 않는다면 여러분은 결국 흑점이나 햇볕에 그을리게 될 수 있습니다.



여러분의 선크림이 임신 https://dessks.com/%eb%86%8d%ea%b5%ac%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ea%b3%a0-%ec%8b%b6%ec%9c%bc%ec%8b%a0%ea%b0%80%ec%9a%94-%ec%9d%b4%ea%b2%83%ec%9d%84-%ed%99%95%ec%9d%b8%ed%95%b4%eb%b3%b4%ec%84%b8%ec%9a%94/ 중에 사용하기에 안전한지 확인하세요.

밤에 태교 비타민을 복용해 보세요. 이 알약들은 아기의 적절한 성장과 발달에 필수적이지만 일부 엄마들을 구역질 나게 만들 수 백링크 있습니다. 눕기 전에 복용하거나 https://www.hartje.de/fr/?s=백링크 음식과 함께 복용하는 것은 여러분의 몸이 효과에 적응하는 백링크 데 도움을 줄 수 https://equitygroupholdings.com/search/y++백링크 있습니다. 낮에 복용해야 한다면, 나중에 껌을 백링크 씹어 백링크 보세요.

매일 케겔 운동에 참여하세요. 이 활동은 백링크 방광, 배변, 자궁에 영향을 미치는 골반 백링크 근육을 개선할 수 있습니다. 케겔은 분만을 도와줄 것이고, 그것들은 차 안이나 직장을 포함하여 거의 모든 곳에서 할 수 있습니다. 그것들을 올바르게 하려면, 화장실을 사용하는 것을 멈추고 싶은 것처럼 짜야 합니다. https://dessks.com/%ec%83%81%ec%97%85%ec%9a%a9-%eb%b6%80%eb%8f%99%ec%82%b0-%eb%8f%84%ec%9b%80%eb%a7%90-%ec%b0%be%ea%b8%b0/ 3초 동안 이 https://dessks.com/%eb%b0%b0%ea%b4%80%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ec%95%84%ec%95%bc-%ed%95%a0-%eb%aa%a8%eb%93%a0-%ea%b2%83/ 자세를 유지한 다음 3초 동안 휴식을 취하십시오. 이것을 10개씩 세트로 수행하십시오.

임신 1기에 졸리는 것은 매우 정상적인 일입니다. 아기가 펄쩍펄쩍 자라면서 여러분의 에너지 수준은 아마도 곤두박질칠 것입니다. 추가적인 휴식을 많이 취하도록 하세요. 일찍 자고 https://dessks.com/%eb%85%b8%ed%8a%b8%eb%b6%81-101-%ea%b5%ac%eb%a7%a4%ed%95%98%ea%b8%b0-%ec%a0%84%ec%97%90-%ec%95%8c%ec%95%84%ec%95%bc-%ed%95%a0-%ec%82%ac%ed%95%ad/ 일정을 변경할 수 있다면, 나중에 백링크 일어나세요. 필요하다면 한낮에 낮잠 자는 것도 두려워하지 마세요.

여러분이 임신했을 때 여러분의 몸을 사랑하고 감사하는 것은 중요합니다. 그것을 고마워하지 않음으로써, https://dessks.com/%ec%9b%b9%ec%97%90%ec%84%9c-%ec%b5%9c%ea%b3%a0%ec%9d%98-%ed%95%b4%ec%b6%a9-%eb%b0%a9%ec%a0%9c-%ed%8c%81-%ec%b0%be%ea%b8%b0/ 여러분은 불필요한 스트레스나 심지어 우울증을 유발할 수 백링크 있습니다. 일단 여러분의 아이를 갖게 되면, 여러분은 여러분의 몸이 여러분이 임신하기 백링크 전에 그랬던 것처럼 보이도록 노력할 수 있다는 것을 명심하세요.

시리얼, 아스파라거스, https://dessks.com/%ec%a7%91%ec%9d%84-%ed%9a%a8%ec%9c%a8%ec%a0%81%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%b0%9c%ec%84%a0%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%89%ac%ec%9a%b4-%eb%b0%a9%eb%b2%95/ 렌틸콩, 오렌지, 오렌지 주스의 섭취를 늘리세요. 이 음식들은 모두 엽산이 풍부해서 아기의 신경 코드 발달을 돕고 태어나지 않은 아이를 위해 적혈구를 생성합니다.

임신을 시도하기 전에 이러한 음식을 먹기 시작하는 것이 이상적입니다.

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페인트나 집 주변의 독성 물질과 같은 몸에 해로울 수 있는 화학 물질들을 피하도록 노력하세요. 이것들은 결국 혈류로 들어가게 되고 아기의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 여러분이 안고 있는 아이를 보호하기 https://dessks.com/%ec%b0%ac%ec%84%b1%ed%95%98%eb%8a%94-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%eb%a1%9c%eb%b6%80%ed%84%b0-%ec%a7%81%ec%a0%91%ec%a0%81%ec%9d%b8-%ea%b3%b5%ea%b0%9c-%ec%97%b0%ec%84%a4-%ed%8c%81-2/ 위해 임신을 백링크 했을 때는 더욱 조심하세요.

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