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자기계발은 분업화하는 것을 의미합니다.
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매일 중요한 사건들을 계획함으로써, 여러분은 여러분의 삶을 더 통제할 수 있습니다. 또한, 계획된 활동으로 바쁘게 지내면, 여러분이 불안을 야기할 수 있는 다른 생각들에 관심을 집중할 가능성이 적습니다.
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